quarta-feira, 25 de fevereiro de 2009

Renascer das Cinzas!

Vim para junto do mar,
para pensar em tudo, o que já tinha feito
e naquelo que mais desajo fazer.
De olhos fechados dou por mim,
a sentir a força do vento , fazendo com que o meu cabeço
esvoassa-se e ao mesmo tempo ouvir o bater das ondas,
que pareciam quer dar as respostas que eu tento tanto eencontrar.

Junto do mar, ainda de olhos fechados,
dou por mim a pensar, no quanto já sufri até hoje
com certas amizades, que tive até então.
Nessas amizades sempre dei muito de mim, e
ouve alturas que quando mais precisei falharam comigo.

Então um dia tinha tomado a decisão de fechar o coração
a novas amizades e não dar tanto de mim,
mas o destino encarregou-sede me trocar as voltas,
pondo no meu caminho amizades que surgiram de forma
estranha e tão forte ao mesmo tempo.
o
No dia mais doloroso da minha vida atá hoje ,
fui surpreendida pela positiva e naqual mudou a minha vida.
Nesse momento em que me recordo desse dia tão marcante,
abro os olhos e comtenplo a beleza e a mencidão do mar,
que tenho a minha frente.

Enquanto comtemplo a natureza e perdida em pensamentos,
esqueço o mundo à minha volta, quamdo pensava que
me encontrava sozinha no mundo , sou surpreendida,
com uma voz que me chama, olho em meu redor e nada vejo,
então volto a olhar para o mar e passados breves
minutos de ter ouvidochamarem-me, sinto uma mão a poizar
no meu umbro, então eu dirijo o meu olhar nessa direcção ,
Eu incredu-la no que vejo e sem reacção , pois não
esperava a tua presença e tu roumpes-te o silencio entre nós
dizendo sem exitar:" Não estás sozinha ,
estou aqui contigo e vou estar sempre que precisares"
Eu emocionada pela tua presença e pelas tuas palavras , abraço-te com muita força,
pois sei que a tua amizade é verdadeira e apareceste na minha vida
paara eu voltar acreditar que existem amizades verdadeiras.

Quando mais pensamos que estamos sozinhos,
há quem nos surpreenda pela positiva e é capaz de
mudar a vida das pessoas, esses pequenos gestos
são como dávida de vida.
Transfomando a vida da pessoa que se encontra embaixo
como se renescesse no meio das cinzas, com mais força de viver a vida.!

PS: Este pensamento dedico a todas a que são inportantes para mim!

quarta-feira, 28 de janeiro de 2009

Significado da palavra Amizade


Muitas pessoas vão entrar e sair da tua vida,
mas somente os verdadeiros amigos deixarão marcas no teu coração.

Para te segurares, usa a cabeça,
para segurar os outros usa o coração.

Ódio é apenas uma curta mensagem de prigo.
Amor é o sentimento verdadeiro e puro que é possivel demonstrar de varias formas!

Grande mentes, discutem ideias,
Mentes Medianas, descutem eventos,
Mentes pequenas, discutem pessoas,

Aquele que perde um amigo, perde muito,
Aquele que perde a fé, perde tudo.

Jovem bonito é um acidente da natureza,
Velho bonito é uma obra de arte.

Aprende com os erros dos outros,
porque tu não poderás viver o bastante,
para cometê-los todos só por ti.

Amigos, eu e tu ...,
tu troxes-te outro amigo ...,
nós iniciamos um grupo ...,
teu cirlulo de amigos ...
E como um circulo, não tem começo
nem fim...,

Ontem é história,
Amanhâ é mistério,
Hoje é uma dádiva.

com este meu pensamento,
quero demontrar a tudos os meus amigos,
o quanto eles são importantes para mim.

Amo-vos, pois o amor expressa-se de várias formas!

domingo, 16 de novembro de 2008

Amizade Verdadeira

.Da-me a tua mâo.
-Não consigo !!! meu amor.
.Da-me a tua mão.
-Não consigo chegar ate a ti ... estou carregada
.Da-me a tua mão amiga!
-Mas, já te disse, não consigo chegar ate a ti...!
.Amiga ...
.Ajuda-me ...
-Claro, espera um pouco porque tenho as mãos ocupadas.
-Dou-te de presente a lua, porque vai olhar por ti não só hoje ,mas sempre que eu tiver a dormir, vou dar-te uma estrela, porque te iluminará não só hoje, mas sempre que te sentires perdida para te guiar no meio da escuridão.Também te dou um raio de sol, para aquece não só hoje ,mas sempre. Mas vou dar-te algo que está bem muito mais perto que a lua,que a estrela, e o sol, vou dar-te um grande lugar muito especial no meu coração, porque lá terás sempre um surriso,uma lágrima,uma palavra de carinho, lá terás a minha amiazade sempre que presisares.

quarta-feira, 9 de julho de 2008

Viva a Vida!



A vida é maravilhosa, mas nem sempre um mar de rosas! Quando pensamos que estamos sozinhos e que fomos habandonados pelos nossos amigos parece que o mundo nos caiu em cima. Mas quando estamos a passar por uma fase complicada lá, estao os bons e verdadeiros amigos que nos ajudam a manter o animo para cima dando-nos força e garra para aproveitarmos a vida ao máximo!
Quero agradecer publicamente a todos os meus grandes amigos que tem ajudado sempre que eu precisei,também quero pedir desculpas pelas minhas atitudes estupidas nos ultimos tempos.Agora apercebo-me o quanto fui estupida e igoista nos ultimos tempos, pois admito que não tive o melhor comportamento com vocês,até chegei a um ponto de quase sufuca-los e não dar-lhes o seu espaço. Acreditem ou não, mas estou profundamente arrependida. Hoje quando olho para trás e lembro-me das minhas actitudes sinto vergonha nem me reconheço! Pois tanho andado a magoar pessoas de quem gosto muito e tenho grande estima! Perdoem-mepor favor! Eu estou a mudar e quero corrigir os meus erros! Mas admito adoro as vossas prendas e principalmente as que são deitas ou presonalizadas por voces para mim isso tem muito ,mas mesmo muito valor! adoro-vos beijos

sábado, 22 de março de 2008

Como disse o grande poeta William Shakespeare . "SER OU NÃO SER ASIS A QUESTAO!"

Para quê sermos boas pessoas e termos bom coração,
para depois sermos espesinhados pelas pessoas que ajudamos!?
Será que sim ou Será que não?!
Para quê estarmos sempre dispoostos a ajudar os outros , mesmo que eles não queiram a nossa ajuda!?Será que vale a pena!?
Será que sim ou Será que não?!


Para muitas dessas pessoas que ajudamos no fim agradeçem ao com prendas surpreendentes e personalizadas pelas mesmas e noutra oportunidade essas mesmas pessoas ataca-nos,não fisicamente ,mas sim pescologicamente!?
Será que sim ou Será que não?!

Por mais que nós tentemos sermos rudes e queremos que essas pessoas sofram o mesmo, nós não somos capaz de o faze-lo porque semplesmente se o fizessemos estarias as ser exctamente iguais a essas pessoas!


Mas também como disse o nosso grande poeta Fernando Pessoa disse: " tudo vale a pena se a alma não é pequena"

Eu acredito que hà pessoas que ainda valham a pena lutarmos para ajudar, principalmente quando esse desejo de ajudar essa pessoa vem da nossa própria alma, embora que depois crie um conflito interior entre o desajo de dar despreso que é proveniente da nossa cabeça da acomulação de sufrimento e que tem vontade de explodir cá para fora! e quanto ao desajo de ajudar que vem da alma e coração teima em quer ajudar mesmo depois de tanto sufrimento.

Podemos até dar a intender às pessoas que nos tentam abrir os olhos que nós não prestamos a atenção aos conselhos que nos dam, mas isso não é verdade! Nós até prestamos bastante atenção e até queremos pôr essas sugestôes em prática, mas muitas vezes não somos capazes porque o nós normalmente seguimos o que diz o nosso coração manda, é por isso que nos impede de reagir de outra forma.

Nós gostamos de ajudar sem pedir nada em troca,o que nos confunde mais em certas pessoas é que quando nos encontravamos num periodo em que nos encontravamos mais embaixo e fragueis, essas mesmas pessoas foram as que mais ajudaram e apoioaram parecendo para nós como uma davida.

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2008

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2008

Foram prcisos milhares de anos
para a Terra existir,
outros tantos para haver vida!
e apenas nove meses para nascer
a pessoa mais linda do mundo : TU !!!!!!!!!!

sexta-feira, 7 de dezembro de 2007

O Tempo

Com o Tempo ... aprendes que estares com
alguém só porque esse alguém te oferece
um bom futuro significa que mais cedo
ou mais tarde quererás voltar ao passado...

Com o Tempo ... dás-te conta que casar
só porque "estás sozinha" é uma clara
adevertência de que o teu matrímonio
será um fracasso ...

Com o Tempo ... Compreendes que só quem
é capaz de te amar com os teus defeitos,
sem pretender mudar-te, é que te pode
dar toda a felicidade que desejas ...

Com o Tempo ... dás-te conta de que
se estás ao lado de uma pessoa
só para acompanhar a tua saudade,
irremediavelmente desejerás não voltar
a vê-la ...

Com o Tempo ... dás-te conta de que
os amigos verdadeiros valem mais do que
qualquer montante de dinheiro ...

Com o Tempo ... entendes que os
verdadeiros amigos se contam, e que
aquele que não luta para os ter mais
tarde se verá rodeado unicamente de
amizades falsas ...

Com o Tempo ... aprendes que as
palavras ditas num momento de raiva
podem continuar a maguar a quem
disseste, durante toda a vida ...

Com o Tempo ... aprendes que desculpar
todos o fazem, mas perduar só as almas
grande o conseguem ...

Com o Tempo ... comprendes que se
feriste muito um amigo, provavelmente
a amizade jamais será a mesma...

Com o Tempo ... dás-te conta de que
cada experiência vivida com cada pessoa,
é irrepetível ...

Com o Tempo ... dás-te conta de que
aquele que humilha ou despreza um
ser humano, mais cedo ou mais tarde,
sofrerá as mesmas humilhações e
deprezos, só que multiplicados ...

Com o Tempo ... aprendes a construir
todos os teus caminhos hoje, porque o
terreno de amanhã, é demasiado
incerto para fazer planos ...

Com o Tempo ... comprendes que apressar
as coisas ou forçá-las para que
aconteçam fará com que no final não
sejam como esperavas ...

Com o Tempo ... dás-te conta de que
na realidade o melhor não era o
futuro, mas sim o momento que
estavas a viver naquele instante...

Com o Tempo ... aprenderás que
tentar perduar ou pedir perdão, dizer
que amas, dizer que sentes falta,
dizer que precisas, dizer que queres
ser amiga ...

... junto um caixão ... deixa
de fazer sentido ...

por isso recorda sempre estas
palavras:
"O homem torna-se velho muito
rápido e sábio demasiado tarde."

... exactamente quando :
"Já não há tempo"

A Ilha dos Sentimentos

Era uma vez ... havia uma ilha,
naqual viviam todos os sentimentos e valores
do Homem:

O Bom humor, a tristeza, o saber ...
como também todos os outros, incluindo o
amor.
um dia avisarm os sentimentos que a ilha
estava preste a afundar-se.
Então, todos preparam os seus barcos
e partiram. Unicamente o Amor ficou, esperando
sózinho, até ao último momento.
Quando a ilha estava a ponto de desaparecer no mar, o Amor decidiu pedir ajuda.
A Riqueza passou perto do Amor num barco
luxuosíssimo e o Amor disse-lhe:
"Riqueza, podes-me levar contigo?"
"Não posso porque tenho muito ouro e prata
dentro do meu barco e não há lugar para ti"
Então, o Amor decidiu pedir ao orgulho que
estava passando numa magnífica barca:
"Orgulho, rogo-te,podes-me levar contigo?"
"Não posso levar-te, Amor..." respondeu o
Orgulho:"Aqui tudo é perfeito, poderias
arruinar-me a barca".
Então, o Amor disse à Tristeza que se
estava aproximando:
"Tristeza,peço-te,deixa-me ir contigo."
"Oh, Amor "respondeu a tristeza,"estou
tão triste que necesito estar só."
Logo, o Bom Humor passou em frente ao
Amor;mas dava gargalhadas tão altas,
que não ouviu que o estavam a chamar.
De repente uma voz disse:
"Vem Amor, levo-te comigo ..."
Era um velho o que havia chamado.
O Amor se sentiu contente e cheio de algria
que se esqueceu de perguntar o nome ao velho.
Quando chegou a terra firme, o velho
desapareceu.
O Amor deu-se conta de quanto devia
ao velho e, assim, perguntou ao saber:
"saber, podes-me quem me ajudou?"
"Foi o Tempo", respondeu o saber.
"O Tempo?",perguntou-se o Amor,
"Porque será que o Tempo me ajudou?"
O saber, cheio de sabedoria, respondeu:
"Porque só o Tempo é capaz de compreender
qão inportante é o Amor na vida".

terça-feira, 4 de dezembro de 2007

O meu Desejo

Tens uns olhos como duas estrelas,
que brilham no meu coração.
Amo-te sem te ver,
desejo-te sem te tocar e
apaixonei-me sem contar,
desajo-te duas coisas na vida.
Tudo e nada ,
tudo o que te faça feliz e nda te faça sofrer............

domingo, 28 de outubro de 2007

Tenho alegria !

De receber-te neste momento da minha vida.
Tenho sonhos ...
Que as palavras sejam capazes de transformar os sentimentos.
Tenho esperança ...
Que encontres o que procuras.
Tenho prazer ...
De compartulhar contigo as emoções e sentimentos.
Tenho vontade ...
De aprender contigo a expressar-me melhor.
Tenho amor ...
Para comparatilhar contigo a todo o momento.
Tenho desejo ...
De encontrar em ti uma nova amizade.
Tenho a agradecer ...
A ti que incentivas a percistir no meu sonho.
Tenho um convite ...
Compartilhar contigo a minha vida para sempre.

O céu

Chora , entristece ...
Sente a dor, escurece ...
Seu cabelos cinzentos perdem a força ,
deixam cair os lagos em água !
O jardim azul muda, transforma-se ,
não necessita de estação,
muda com a melancolia destruindo cada
pétala dos mais brancos malmequeres
em lágrimas.

sexta-feira, 19 de outubro de 2007

cultura

Muito útil>>
Divulguem para não perdermos esta ferramenta!
Por favor leiam e passem!>> Imaginem um lugar onde se pode ler gratuitamente as obras de Machadode
Assis, ou A Divina Comédia, ou ter acesso às melhores histórias infantis de
todos os tempos. Um lugar que lhe mostrasse as grandes pinturas de Leonardo DaVinci. Onde você pudesse escutar músicas em MP3 de alta qualidade.
Pois esse Lugar existe! O Ministério da Educação disponibiliza tudo isso, basta aceder o site: http://www.dominiopublico.gov.br/ .
Só de literatura portuguesa são 732 obras!
Estamos em vias de perder tudo isso, pois vão desactivar o projectopor
falta de uso, já que o número de acesso é muito baixo.
Vamos tentar reverter esta desgraça, divulgando e incentivandoamigos, parentes e conhecidos, a utilizarem essa fantástica ferramenta de >disseminação da cultura e do gosto pela leitura. Divulguem para o máximo de pessoas por favor.

sábado, 29 de setembro de 2007

A lágrima


Porqué?
por algum motivo está triste?
ou por outro lado está muito feliz?
estás apaixonado/a? por isso?
o teu amigo/a foi para longe?
ou está magoado com ele/a?
já chegou a hora de despedir?
A lagrima vai estar sempre contigo,
quando estás triste, está feliz....
Em todas a situações tu soltas
a lágrima

sexta-feira, 28 de setembro de 2007

Tribunal do Amor


no Tribunal do amor,
jurei sobre livros sagrados
não amar outros olhos enquanto
os teus fossem vivos.

nesse tribunal,
minha sentença foi lida:
Amar-te para toda a minha vida!
um aviso: olha por ti!

um favor:não mudes nunca!
um desejo:não te esqueças de mim!
uma mentira:não gosto de ti!
uma verdade: És a pessoa que mais amo






O Amor



Amor , então,
Também, acaba?
não, que eu sabia.
O que sei
é que se transforma

numa matéria-prima
que a vida se encarrega
de transformar em raiva.
ou em rima.

domingo, 26 de agosto de 2007

Listen to your heart ( tradução)

vou-vos traduzir a letra da musica que eu gosto muito.Poes eu identifico-me imenso com a letrea e com a musica em si.


Eu sei que tem algo no jeito que tu sorris
Estou ter noção do olhar em teus olhos,
Você construiu um amor mas esse amor caiu aos pedaços
Seu pequeno pedaço de céu virou negro


Ouça seu coração quando ele chama por você
Ouça seu coração não tem nada mais que possa fazer
Eu não sei onde você está indo e não sei porquê
Mas ouça seu coração antes de dizer a ele adeus


Ás vezes tu pergunta-te se essa luta vale a pena
Os momentos preciosos estão todos perdidos na maré,
Eles escorregaram longe e nada é o que perece
O sentimento pertence aos teus sonhos


Ouve o teu coração quando ele chama por ti
Ouve o teu coração não tem nada mais que possas fazer
Eu não sei onde tu estás a ir e não sei porquê
Mas ouve o teu coração antes de dizer adeus


E lá estão vozes que querem ser ouvidas
Tanto para mencionar mas tu não pode achar aspalaveras
A essência de mágica, a beleza foi
Quando o amor foi mais selvagem que o vento


Ouça seu coração quando ele chama por ti
Ouça seu coração não tem nada mais que possa fazer
Eu não sei onde você está indo e não sei porquê
Mas ouça seu coração antes de dizer a ele adeus



sexta-feira, 24 de agosto de 2007

Os três eus


Quando eu te conheci,
nasci de novo:
Eu já não era eu.
O amor me havia transformado.

Vivendo esse novo amor
Veio a desilução:
Eu já não era eu,
nem aquela que fui.

Lastimáva-me por ter amado.
Descrente de mim mesma,
minha vida virou deserto.

Era tão difícil crer,
com tantos desenganos,
tudo enrrado e nada certo.

Mas, nesse deserto que descubro
a razão de viver:
O eu independente,
o eu que amava , e
o eu por esquecer.

Novamente o meu destino
estava traçado:
Tornar-me indiferente,
amar novamente,
para esquecer que tinha amado.

segunda-feira, 20 de agosto de 2007

Na noite de luar


Eu esperei por ti

na noite de luar.
Sentada ao relento
senttindo o sabor do vento.
Pensando no teu olhar,
imaginei que voltasses,
mas nao o fizeste
e ali fiquei.
Sem saber o que fazer.
sem saber o que pensar.
pois eu só queria

voltar a ver-te.
feito por Ana C. Alves


o beijo (poema)

um beijo pode ser curto
ou longo,
intenso ou suave,
frio ou ardente.
para ser bom basta ser teu.!

feito por: Ana C: Alves

a nossa amizade (poema)

A nossa amizade,
jamais será esquecida,
e no meu coração
viverá para toda a vida.

inportante não foi o dia em que te conheci ,
mas o dia em que passaste a fazer parte
do meu coração.

lindos olhos tem o meu amor,
que ainda agoara reparei
se tivesse reparado mais cedo
não teria amado quem amei..

feito por : Ana C. Alves

Quem es tu! ( poema)

És o sol que tanto brilha a razão do meu viver,
por ti daria a vida para nunca te ver sofrer.
os peixes pedem água,
os pássaros liberdade,
e eu só te peço a ti,
muita felicidade.

poema de Ana C. Alves

domingo, 19 de agosto de 2007

amizade (poema)

ha amizades verdadeiras
outras que parecem serem de pricadeiras

ha amizades de ferias,
tambem ha amizades de festas
ha amizades serias.

essas amizades com tanto " acompanhamento"
mais tarde chegam a casamento,
o outro tipo de amizade seria e para toda a vida;
essa passa-se entre raparigas, durante toda a sua vida.

butterlfy ( poemas)

as borboletas sao alegres
sao insectos diferentes, por isso rebeldes

as borboletas tem as asas as cores,
fazendo lembrar a primavera e as flore.

as borboletas dao a moda desta estaçao;
das pessoas chamam a atensao.

as borboletas fazem as pessoas serem sonhadores,
com elas as pessoas ficam masi animada.

margarida lopes vieira

quinta-feira, 26 de julho de 2007

Aviso importante da Reitoria da Universidade do Porto sobre droga medicamento.

Para quem costuma frequentar discotecas ou lugares semelhantes tenham muito cuidado e estejam alerta quando alguém lhes oferecer uma bebida.

Homens, passem isto às vossas amigas, namoradas, mulheres.

Pais, alertem os vossos filhos! Há uma nova droga que está na moda e que se chama «Progesterex», que é uma pastilha para esterilizar. Progesterex é utilizada por veterinários para esterilizar animais grandes.Esta droga usa-se em conjunto com Rohypnol, uma droga que ao ser dissolvida em qualquer bebida, produz amnésia (a vítima não se recorda de nada do que se passou!!!). Progesterex, que também se dissolve facilmente, serve para evitar a gravidez.Esta droga está a ser utilizada por violadores para abusar das suas vítimas. Desta forma, o violador não tem que se preocupar com testes de paternidade para ser identificado meses depois. Atenção! Os efeitos do Progesterex não são temporários. Qualquer mulher que tome isso, JAMAIS, entenda-se bem, JAMAIS PODERÁ TER FILHOS!!! Estas pessoas sem escrúpulos conseguem obter este produto muito facilmente em qualquer Faculdade de Veterinária. Também é utilizada para roubos, a homens ou mulheres, ou mesmo para tirar um órgão humano para tráfico de órgãos! O Progesterex está a ser divulgado em muitos lugares havendo mesmo sites que ensinam a usá-lo.

POR FAVOR, FAÇAM UM FORWARD A TODOS OS VOSSOS AMIGOS, EM ESPECIAL ÀS MULHERES!

Não custa nada e pode evitar problemas...

Maria João AmaralReitoria da Universidade do PortoServiço de Apoio ReitoriaRua D. Manuel II4050 – 345, Porto, PortugalCumprimentos, e não ignorem simplesmente...

sexta-feira, 20 de julho de 2007

Vício em novas tecnologias cresce entre jovens

Álcool, tabaco, jogo, sexo e drogas: estas são as dependências mais conhecidas - e censuradas - pela sociedade. Mas há outros vícios comummente aceitos que podem ser igualmente nocivos: a dependência do telemovel, do computador, da Internet e até mesmo do trabalho. Fruto das novas tecnologias, essas manias não são tóxicas, mas reduzem a liberdade e alteram o comportamento social das pessoas. E vêm se tornando mais e mais frequentes.
Como explica o doutor Otín Grasa, um dos profissionais que dirige o site espanhol adictosainternet.com, "no princípio, os usuários da rede eram empresários e profissionais, mas a população em geral foi aumentando gradativamente, sendo que os mais jovens correm maior risco de se tornarem viciados, especialmente os adolescentes".
As novas tecnologias não apenas tornam a vida mais fácil, mas também produzem mudanças nos costumes e hábitos sociais. Seu uso compulsivo pode provocar patologias relativamente novas, como ficar dependente do telemovel ou da Internet, que apareceram há pouco mais de dez anos - embora, em países como os Estados Unidos, tenham começado a surgir mais cedo.
Um dado importante é que o consumo excessivo destas tecnologias se encaixa dentro dos padrões da sociedade moderna e, por isso, o indivíduo não costuma ter consciência de seu problema de adição. Assim, as pessoas afectadas, mesmo que percam o auto controle, não pedem ajuda até chegarem "ao fundo do poço" ou serem pressionadas pela família.
É verdade que isto não ocorre todos os dias. Mas é certo que as pessoas inseguras, imaturas, incapazes de resolver seus problemas, instáveis emocionalmente ou com tendência a buscar o prazer de forma imediata são as mais propensas a cair na dependência do uso da Internet ou do telemovel.
São maneiras perfeitas para fugir da realidade stress ante e compensar, de maneira fictícia, essas carências. Assim, o que começa como uma solução acaba se convertendo em uma conduta obsessiva, que dá origem ao abandono das obrigações familiares, de trabalho e culturais. O problema, hoje, é que estas patologias são cada vez mais frequentes entre os jovens.
O caso mais extremo das consequências que a dependência das novas tecnologias pode trazer aconteceu recentemente, quando um jovem de 28 anos morreu de ataque cardíaco depois de passar 50 horas seguidas jogando em um computador num cibernauta. De acordo com a polícia da cidade sul-coreana de Daegu, o rapaz passou suas últimas horas "pendurado" em um RPG de estratégia pelo qual estava obcecado. Parava apenas para ir ao banheiro até que seu coração não resistiu ao esgotamento.

quinta-feira, 19 de julho de 2007

Sejam todos bem vindos ao nosso blog